Zitat von J.F.R.

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Na, hier gibt es wohl keine Sportler mehr?

Nur in einem kleinen bayerischen Dorf ....

Der Dienstag-Sport war diese Woche am Montag - deshalb gestern Abend 90 Min. Krafttraining.

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Ja, es gibt auch noch andere Aktive.
Nach meiner zähen Erkältung, fahre ich das Sportprogramm langsam wieder hoch. Diese Woche stehen noch ein Wiesn-Besuch, einmal Kraft und eine GA1 Laufeinheit an.

Wiesnbesuch?
Dann kannst den Rest gleich wieder vergessen. Nach meinen letzten drei Wiesnbesuchen war ich jedes mal krank und zwar richtig.

Hoffe, es geht Dir besser.

Ich habe schon 3 Wiesn-besuche auf dem Kerbholz und mir geht es eher besser als schlechter.

Den heutigen Brückentag werde ich mal wieder für einen Lauf nutzen.
Zur Zeit mach ich aber irgendwie lieber Fitness - gestern waren es wieder 1,5h.

Ich habe den wirklich sehr exzessiven Wiesn-Mittwoch gut verarbeitet und werde heute Abend auch mal wieder was gegen die dünnen Ärmchen tun.

Gestern habe ich mich dann doch noch mal auf mein Rad gequält. es sind 3/1/4 Stunden mit knapp über 85km geworden. Am Ende habe ich mich gefühlt, als ob ich 200km Radrennen hinter mir habe......

Ein Monat Pause hinterlässt einfach seine Spuren.

Ich war die letzten Tage faul und werde heute Nachmittag laufen. Auf Krafttraining habe ich gar keine
Lust mehr, mein Vertrag im Studio läuft Ende des Monats aus und ich werde wahrscheinlich auch nicht mehr verlängern.


Silke

So, ich bin zurück.

10 km in in knapp über 50 Minuten. Hat mehr Spaß gemacht als erwartet.

Freitag und Sonntag je 1 h gelaufen, gestern im Nieselregen, schön war es trotzdem.

Silke

Mein Rhythmus ist wieder gut

Freitag ein Lauf, Samstag Pause, gestern Fitness und heute wird wieder gelaufen.