Drei Tage Pause, verordnet durch den Zahnarzt, aber gestern wenigstens eine Stunde lockeres Krafttraining.

Gute Besserung Jürgen.

Ich wollte heute morgen nur eine halbe Stunde Laufen. Aber kurz vor dem Ziel waren Forstatbeiten, wodurch ich einen riesigen Umweg laufen musste und fast eine ganze Stunde unterwegs war. Gut für die Fitness, Schlecht für meinen heutigen Terminplan.

Am Mittwoch steht die nächste Einheit auf dem Programm.

Sportliche Grüße

Andreas

Bei mir waren es am Freitag und Samstag je 30 km mit dem MTB und gestern bin ich langsam 1.10 h gelaufen.
(Schulter zwickt immer noch)

Silke

Bei mir waren es gestern 40km auf Skates! Gott sei Dank ohne Regen.

Heute 2 Stunden Tempoläufe, Sprung und Lauf-Abc im Dauerregen. Toll ;-)

Fein Jörg. Trainierst Du für einen Lauf?

Der Jörg, da gibt er auf einmal Gas - super

Bei mir war es gerade wieder ein frühmorgendliches Krafttraining von 45 Min.

Jetzt ein schönes low fat Müsli - ein guter Start in den Tag

Nö, hab wieder mit der Leichtathletik angefangen. Bin jetzt M45 und da ist die Konkurrenz nicht mehr so gross wie mit 16 ;-)

Abgesehen davon mache ich wieder beim Inline Marathon Berlin Ende September mit, aber das geht auch ohne Training!

Sehr gut Jörg - Sport ist immer gut

Bei mir waren es heute, zu sehr früher Morgenstund, wieder gut 45 Min an den Gewichten.

Ab morgen wird auch wieder gelaufen.

Gestern war ich 1.10 h auf der Rolle


Silke