Im Moment ist es sogar ziemlich leicht.
Die Kleine schläft viel und ich habe Urlaub. Danach wird es sicher nicht mehr so leicht.

Gleich gehts los - Dienstagssport :-)

Eine Woche Urlaub habe ich hinter mir, jeden Tag war ein Sporteinheit drin. Radeln, Laufen und Wandern bis auf Sonntag, da brauchte ich 'ne Pause.

Silke

Heute bei sehr sehr schwülem Wetter 10 km - ich hab geschwitzt wie selten.
Morgen sind noch mal 10 km geplant, wenn es angenehmer ist, mit Intervallen.

Zitat von J.F.R. im Beitrag #1383

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Heute bei sehr sehr schwülem Wetter 10 km - ich hab geschwitzt wie selten.
Morgen sind noch mal 10 km geplant, wenn es angenehmer ist, mit Intervallen.

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Die Kleine ist ein Segen und schläft meist etwa sieben Stunden durch

Im Übrigen gilt: no sports - no fun ;-)

9 km mit Intervallen und danach 30 Min. Hanteln - ich strotze vor Kraft ;-)

Gestern war Tegelberglauf, ich war nur Zuschauer, allerdings mit ähnlicher Strecke.



Am Samstag wurden es 44 km mit dem MTB im Allgäu. Hier der Forggensee.





Silke

Danke für die Bilder Silke.
Bei mir waren es heute gemütliche 15 km Familienausflug mit dem Rad, Schwimmen im Meer und Spaziergang an der Strandpromenade. Die Laufschuhe habe ich dabei und hoffe sie noch einsetzen zu können.

Andreas, Dein Programm liest sich auch sehr gut. Viel Spaß und gute Erholung.

Heute Abend ist ein Lauf geplant, sollte es zu heiß sein, werde ich auf's Rad umsteigen.

Silke

Heute morgen ein 5 km Lauf am Strand. Herrlich.