Das steht bei mir wohl jetzt auch erst mal auf dem Programm, da ich seit dem Lauf heute Mittag heftig „Knie“ habe….

Zitat von Gandalf

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39 Min 25 Sec……..

Könnte besser sein, bin aber zufrieden!

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Ganz stark Andreas!

Ich bin gestern knappe 12 km in ruhigem Tempo gelaufen - der gute Herz-Kreislauf-Kräftigungslauf

Zitat von J.F.R.

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Ganz stark Andreas!

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Danke!

Alle Achtung Andreas, sehr gut.

Ich bin auch nicht die Läuferin, ich mag radeln, man sieht bisschen was von der Gegend und kommt
schnell voran. Aber die Saison ist vermutlich zu Ende, ab jetzt geht es wieder in die Muckibude!

Silke

Zitat von Wösi

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Aber die Saison ist vermutlich zu Ende, ab jetzt geht es wieder in die Muckibude!

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Du hast doch ein (oder sogar mehrere) MTBs. Damit kannst Du doch auch prima im Winter durch den Wald "PFLÜGEN", oder?

Muckibude ist der "absolute Alptraum" für mich!

Ich brauche Fahrtwind um die Nase...(mindestens aber frische Luft.)

Macht doch endlich mal nen Sportfaden auf, statt den Freude-Faden zu versemmeln

Sport ist doch die pure Freude
.... aber hast ja recht, mach ich die Tage mal.

Zitat von Wösi

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Alle Achtung Andreas, sehr gut.

Ich bin auch nicht die Läuferin, ich mag radeln, man sieht bisschen was von der Gegend und kommt
schnell voran. Aber die Saison ist vermutlich zu Ende, ab jetzt geht es wieder in die Muckibude!

Silke

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Ich werd mich auch demnächst zum spinning anmelden, soll ja ganz gut sein.
Muckibude klassisch mach ich ohnehin regelmäßig.

Zitat von TSID

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Macht doch endlich mal nen Sportfaden auf, statt den Freude-Faden zu versemmeln

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Ich mach mit beo der Demo:

Nix für ungut, Martin

….auf das Einlösen eines meiner Geburtstagsgeschenke:

Eine Karte für Frank Goosen, morgen Abend im Pantheon Bonn!!

... daß die Sportler jetzt einen eigenen Faden haben - so kann ich den hier wieder lesen ohne Komplexe zu kriegen.