Und schon wieder hat es geklappt mit Training....

3h35Min und das erste mal 3 stellig in diesem Jahr. 103km....

Morgen ist Ruhetag und am Samstag geht es weiter!

Zitat von Gandalf im Beitrag #1181

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Und schon wieder hat es geklappt mit Training....

3h35Min und das erste mal 3 stellig in diesem Jahr. 103km....

Morgen ist Ruhetag und am Samstag geht es weiter!

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Kopf hoch Dennis! Das geht auch vorbei!!

Heute waren es 102km in 3h30Min durch den Spreewald....

Alles rel. flach, aber auch schön!

Danke. Du glaubst nicht wie das nervt...hier fliegen andauernd Leute mit ihren Rädern vorbei, und ich darf nicht :-(.

Ps: Spreewald ist wirklich schön.

Ich gehe dann jetzt mal wenigstens den Kinderwagen schieben :-)

Ostern gut genutzt:

Zweimal rund 10 km gelaufen und ebenfalls zweimal Fitness - das übermäßige Essen wurde somit gleich wieder "verbraucht" ;-)

Ic hwar am Freitag noch 1.05 h auf der Rolle und am Sonntag auf dem Tegelberg, leider hatte es dicken Nebel, eine Aussicht war daher gar nicht vorhanden.

Nun plagt mich ein grippaler Infekt, Pause vorerst mal.

Silke

Gestern waren es 3h und 75km im Umland unserer Hauptstadt mit Anhänger (in dem meine Jüngste gesessen hat) und heute waren es 4h und 121km auf einer innerstädtischen 25km Runde....

Urlaub ist was feines......

Und schon wieder Sport getrieben.

Diesmal waren es wieder 3h mit dem Anhänger durch das Berliner Umland. 77km sind es diesmal geworden.

Heute war Ruhetag. Wir sind 1h mit der ganzen Familie über den Fläming Skate Weg gefahren und haben sage und schreibe 13km geschafft......

Schön wars....

Der Andreas hält den Thread oben, toll.

Ich werde morgen mal langsam wieder anfangen mit Laufen.

Silke