Ich auch. Wollte heute nach dem Büro eigentlich noch mal auf's Rad, aber als ich nach Hause kam war es schon dunkel

Das wird nächste Woche noch schlimmer sein...

Hoffentlich wird diese "Sommer- Winterzeit" Thematik endlich mal abgeschafft!

Ist einfach nicht mehr zeitgemäß!!

Winterzeit mag ich auch nicht.

Gestern war ich 65 min. auf dem Crosstrainer, machte mir keine rechte Freude.
Heute werde ich um 16.00 Uhr das Büro verlassen und 'ne Stunde laufen.
Diese Sportart wird gerade von mir entdeckt macht Spass. Jetzt brauche ich nur
noch das passende Outfit dazu.


Silke

Laufen ist, wenn die Zeit knapp ist, auch für mich eine nette Alternative zum Rad fahren!

Den Plan, um 16 Uhr aus dem Büro zu "verschwinden" habe ich eigentlich täglich! Nur leider schaffe ich es viel zu selten....

Zitat von Wösi

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Winterzeit mag ich auch nicht.

Gestern war ich 65 min. auf dem Crosstrainer, machte mir keine rechte Freude.
Heute werde ich um 16.00 Uhr das Büro verlassen und 'ne Stunde laufen.
Diese Sportart wird gerade von mir entdeckt macht Spass. Jetzt brauche ich nur
noch das passende Outfit dazu.


Silke

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Freut mich Silke - Laufen ist gut.

In Sachen Outfit:
Ich laufe seit vielen Jahren und ganzjährig, d.h. auch bei -10 ° und kälter im Schneesturm - wenn es denn sein muss.

Ich habe Kleidung für jede Witterung. Es empfiehlt sich das Zwiebelprinzip, also einfach, je nach Wetter, eine Schicht mehr oder weniger anziehen.
Wind- und zumindest wasserabweisende Kleidung ist für den Winter unumgänglich.

Nachdem ich mich einige Zeit gegen "Tight"-Hosen gesträubt habe - man will ja schließlich laufen und nicht Schwanensee tanzen - trage ich mittlerweile nur noch Tights. Zum Laufen sind sie wirklich optimal.
Ich empfehle insbesondere Kompressionshosen, z.B. so etwas: http://www.runnerspoint.com/de/SKINS-A20...ykAAAE4Ae46F48N
Gibt es natürlich auch für Damen.
Bestimmt ein gewisser "Placebo-Anteil" dabei, ich halte sie dennoch für "wirksam".
Kann als Hose einfach so getragen werden, oder, wenn es kälter ist, als erste Schicht (quasi lange Unterhose) unter einer wind- und wasserabweisenden Hose.
Auch die Oberteile sind nicht zu verachten. Sie unterstützen eine aufrechte Haltung des Oberkörpers.

Man sollte bei der Kleidung meiner Meinung nach nicht zu sehr sparen. Die Anforderungen sind, v.a. auch durch das häufige Waschen, recht hoch, so dass sich gute Qualität auszahlt.

Sinnvoll sind sicher auch zwei Paar unterschiedliche Laufschuhe, die im Wechsel getragen werden. So gewöhnt sich der Fuß und auch das Bein nicht zu sehr an einen Schuh und die Muskulatur wird ausgewogen und nicht einseitig beansprucht und geprägt.

Viel Spaß beim Einkaufen

Jürgen

Danke Jürgen, heute Abend werde ich Dank Deiner Erläuterungen um ein paar hundert € ärmer sein

Habe mich nämlich umentschieden, werde um 16.00 Uhr das Büro verlassen und zum Einkaufen fahren,
Sport gibt es dann Donnerstag wieder, allerdings nur in der Muckibude. Joggen ist dann am Samstag wieder auf dem Plan.



Silke

Viel Spass!!

Und Silke, schön eingekauft?

Ich bin wieder gesund und es zeichnet sich ab, dass ich heute wider Erwarten das Büro irgendwann gegen 18.00 Uhr verlassen werde.
Dann geh ich zum Fitness

Am Samstag werd ich dann erstmals wieder laufen. Da bin ich gespannt, vermutlich geht gar nix mehr.

Ja, ich habe mächtig eingekauft. 2 x Shirt, Hose, Jacke, Handschuhe, Stirnband und 2 x Socken
Das müsste erstmal reichen, habe einiges an sonstigem Funktionszeugs von den anderen Sportarten.
Schuhe will ich dann mit Analyse kaufen, dauert aber noch 3-4 Wochen, da die nächsten Samstage
schon verplant sind.

Werde die Sachen aber erst am Samstag ausprobieren können, heute geht es auf den Crosstrainer.

Viel Spass heute Abend Jürgen.


Silke