Drei Tage in Folge Krafttraining erforderten heute eine Pause ;-)

Nach der überstandenen Grippe waren es in den letzten 2 Wochen insges. 22h auf dem Rad.

Nach 5 Wochen Zwangspause, bbrrhhh, war ich heute 45 Minuten auf der Rolle. Ging ganz gut, ich war selbst überrascht.

Silke

5 Wochen Zwangspause - das ist wirklich bitter. Um so mehr, willkommen zurück Silke

Bei mir passt der Rhythmus weiter gut.
Heute Abend gibt es wieder das übliche Krafttraining und morgen wird gelaufen - der nächste Stadtlauf wartet Ende Juni

Danke Jürgen. Nochmals Rolle, 55 Minuten wurden es heute mit kleinen Intervallen, geht gut.

Silke

Heute Abend war ich für 101Min auf der Rolle im Keller.....

Ich komme momentan noch nicht zum laufen, dafür Samstag 5 Stunden Rasen mähen, vertikutieren, mähen, düngen, sprengen...ach und nicht zu vergessen den Buddelkasten für Marta aufgebaut. 😊😊

Gilt das auch schon als Sport???

Zitat von dennis71 im Beitrag #1837

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Ich komme momentan noch nicht zum laufen, dafür Samstag 5 Stunden Rasen mähen, vertikutieren, mähen, düngen, sprengen...ach und nicht zu vergessen den Buddelkasten für Marta aufgebaut. 😊😊

Gilt das auch schon als Sport???

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Zitat von dingdong im Beitrag #1838

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Zitat von dennis71 im Beitrag #1837

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Ich komme momentan noch nicht zum laufen, dafür Samstag 5 Stunden Rasen mähen, vertikutieren, mähen, düngen, sprengen...ach und nicht zu vergessen den Buddelkasten für Marta aufgebaut. 😊😊

Gilt das auch schon als Sport???

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Kommt auf die Anzahl der bei der Gartenarbeit inhalierten Gerstenkaltschalen an. Ich persönlich würde alles unter 2 Litern als Sport akzeptieren.
Grüße aus dem sonnigen Düsseldorf
Lutz

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Heute hab ich mal wieder Frühsport geschafft: 7,5 km mit Intervallen

Schee war's