Zitat von der_magische im Beitrag #1849

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Am Sonntag bin ich beim Sporteln im TV zu sehen.
NDR überträgt ab 9 Uhr den Hamburg Marathon. :-)
Ihr erkennt mich an der Garmin Forerunner 105. ;-)

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Marcus, viel Erfolg.

Ich überlege gerade noch, draußen oder drinnen radeln?!?!? auf jeden Fall radeln.

Silke

Hallo Marcus, viel Erfolg und halte Deine Garmin ordentlich in die Kamera damit man Deinen genialen Lauf auch richtig verfolgen kann. !
Viele Grüße.
Susan

Ich danke Euch!
Ja, ich laufe komplett. Und das ohne Training, wie Andreas (quantum) sagen würde. ;-)

Marcus, was heißt ohne Training??? 5-6 mal die Woche:-) oder!

Ich bin gestern auch gelaufen, zum ersten mal nach über 6 wöchiger Pause, 8,5 km in 58 Minuten, ich bin zufrieden.

Silke

Wenn man Euch so folgt, wird einen die eigene Unbeweglichkeit langsam bewusst.
Das wäre leicht zu verdrängen in dem ich hier nicht mehr mitlesen würde.
Leider nur hat das neue iPhone meiner Freundin ein Bewegungsapp. Nun werde ich täglich mit immer neuen Schrittrekorden und erstiegen Treppen malträtiert....
Ich werde wohl künftig auf Lift und Co verzichten müssen und es besteht die ernsthafte "Gefahr" dass ich nach Jahrzehnten tatsächlich ein wenig in Wallung komme... :o)
Grüße Lutz

Ich hab 4mal pro Woche trainiert, dies war mein Trainingsplan: http://www.runnersworld.de/trainingsplan...nden.263622.htm

2 Einheiten müsste ich wegen Erkältung aussetzen, bin mit der Form aber recht zufrieden. :-)
Schau mer mal.

Ich wünsche Dir viel Erfolg, Marcus!

Heute das dritte Mal diese Woche gelaufen - 8 km in rund 40 Minuten.
Dazu noch 30 Minuten Kraft und blackroll. Ist ein fieses Ding

Zitat von dingdong im Beitrag #1856

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Ich werde wohl künftig auf Lift und Co verzichten müssen und es besteht die ernsthafte "Gefahr" dass ich nach Jahrzehnten tatsächlich ein wenig in Wallung komme... :o)
Grüße Lutz

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