Gestern und heute waren es 2 Radausfahrten mit meiner Frau.... Inges. 192km und glatte 7h....

Morgen gleich noch mal....

Gerade wieder 10 km, diesmal mit Kind im Jogger - kostet mich über fünf Minuten.

Grillen hab ich mir jetzt trotzdem verdient ;-)

Heute war es bei zeitweise strömendem Regen eine 4h und 110km Runde mit meiner Frau......

Jetzt ist erst mal wieder ein paar Tage Pause...

Ich bin gelaufen, Sonntag 7 km und am Montag 10 km.

Silke

Am vergangenen Freitag waren es zügige 4h im "Fahrtenspielmodus" mit zeitweise sehr hohen Pulswerten und heute waren es 3h mit meiner Frau. Inges. 203km.

Gestern war ich zum ersten Mal in diesem Jahr mit den Kollegen nach der Arbeit unterwegs....

Es sind 101km in 3h40Min geworden.

Ich weiß, es wird langsam langweilig, aber bei mir ist es weiter ein steter Wechsel zwischen Kraft- und Lauftraining.

Bald geht es aber in Urlaub, dann wird sich ein bisschen Mountain-Biking dazwischen mischen. Fahrradanhänger für den Nachwuchs wurde gestern geliefert. Der wird dann auch als neuer Jogger genutzt werden können.

Hast Du dir einen Chariot (jetzt Thule) gegönnt?
Wenn ja, welches Modell?

Viel Spaß!

Letzten Mittwoch hab ich es gewagt...Knietest.

Ein Jahr nach dem kompletten Knieschaden und locker mal 6-7 Kg Übergewicht (das sieht man im übrigen besonders gut auf den Fotos die bei C.H.Wolf gemacht wurden) wurden es 8 KM in 57 min.
Das ist gelinde gesagt katastrophal, ABER, das Knie hat gehalten :-))

Diese Woche ist leider nichts möglich, da ich mal wieder den "Kitavirus" habe.

Andreas, was heißt mir gegönnt. Ich muss ja ziehen, bzw. schieben ;-)
Es ist der CX1 geworden.

Dennis, stimmt. Du platzt ja fast.
Weiter gute Genesung.
Dann noch täglich vier bis fünf Bier am Abend und die Kilos purzeln ;-)