Heute ist Schluss mit sportllichem Fleiß - Ruhetag ist angesagt.

Heute Morgen hatte ich meinen lang geplanten Med. Check an der Soho! Alles i.O.!

Sport Threat ich komme….

Ab morgen geht es wieder los!

Sehr fein Andreas.

Da diese Woche das Dienstags-Training am Mittwoch stattfindet, war ich heute laufen. Knappe 10 km in rund 50 Minuten. Im Dunklen läuft es sich nicht so rund, die schlechte Sicht hemmt den Schritt ein wenig.
Schön war es trotzdem

Ich war 90 Minuten beim Spinning und froh als es vorbei war.
Ein Anzeichen dafür, dass meine Rad-Fitness nicht die beste ist.

90 Min. Spinning ist hart, da würd ich mir über eine schlechte Form keine Gedanken machen.

Heute Abend bin ich im Dienstags-Training
90 Min. Krafttraining mit Koordinationseinheiten, jetzt speziell auch wieder für die Skifahrerei - danach bin ich eigentlich immer ordentlich platt, aber genau so soll das sein

Andreas, nach 90 Min. Spinning wäre ich auch platt, voll platt.

Jürgen, viel Spass beim

Bei mir war gestern Pause, heute werde ich laufen, brauche unbedingt den Ausgleich zum nervigen Arbeitswahnsinn.

Silke

Sonntag 1 Stunde Tennis - und gestern 90 min Hallenfussball.

Heute Pause.

Fein Dennis.
Ich bin grundsätzlich auch ein Freund des Ballsports, Fußball spiele ich aber leider gar nicht mehr und beim Tennis versohlt mich immer meine Frau. Na ja, sie hat auch viele Jahre Verein gespielt und ihr Vater ist Tennislehrer ... und irgendwo muss sie ja auch besser sein


Nach der gestrigen 90-minütigen allgemeinen Krfätigung der allgemeinen Muskulatur bin ich heute im Allgemeinen ein wenig gerädert und werde heute pausieren.

Bei mir ist es diese Woche endlich mal etwas ruhiger. Daher habe ich es am Montag und gestern jeweils 90 Minuten auf die Rolle geschafft. Und morgen gibt es noch eine Runde. Am Sonntag dann mal wieder eine Tour mit dem Mountainbike durch den Wald.

Nach 2 Tagen Pause steht heute ein etwas längerer Lauf auf dem Programm.
1.15 h habe ich mir vorgenommen.

@Jo, ich bin eine leidenschaftliche Radlerin aber um diese Jahreszeit habe ich gar keine Lust dazu. Aber ich finde es natürlich gut, wenn es jemand durchzieht. Respekt.

Silke