Schon klar Andreas, war ein Schbass.

EMS soll gar nicht so schlecht sein, das "normale" Training ist mir aber lieber.

EMS, Sachen gibt es!

Ich war gestern 60 Minuten laufen, schön war es, genau das Richtige nach einem stressigen
Arbeitstag. Nun ist Pause bis Sonntag.

Silke

Dunkel, kalt...

minus 1° Celsius
leichter Schneefall
mit Schneematsch bedeckter Boden...

Genau das richtige Wetter um in einer Stunde Fußball spielen zu gehen...

Selbstverständlich DRAUSSEN und mit KURZEN HOSEN (aber mit ner Radlerhose drunter, Mütze und Handschuhen)
ca. 1:40 ohne Pause auf Kleinfeld mit etwa 9 anderen Verückten

Danach Duschen und Bier trinken (oder anders rum)

Jo.

Klingt echt gut Jo, ein echter Spaß.
Je mehr hier über Fußball geschrieben wird, um so mehr Lust bekomme ich, selbst mal wieder zu kicken.

Zitat von quantum

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Übrigens, wer sich fragt was EMS ist, bitte >>HIER KLICKEN<<

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Danke für die Info, Andreas.

War mir nicht bekannt….

Zitat von jo28bb

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Dunkel, kalt...

minus 1° Celsius
leichter Schneefall
mit Schneematsch bedeckter Boden...

Genau das richtige Wetter um in einer Stunde Fußball spielen zu gehen...

Selbstverständlich DRAUSSEN und mit KURZEN HOSEN (aber mit ner Radlerhose drunter, Mütze und Handschuhen)
ca. 1:40 ohne Pause auf Kleinfeld mit etwa 9 anderen Verückten

Danach Duschen und Bier trinken (oder anders rum)

Jo.

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Sehr schön, so muß es sein.

Gerade eine schwungvolle Runde Skigymnastik mit Gewichten.
Die Skisaison ist für mich fast da
Warmfahren über Sylvester, wie eigentlich jedes Jahr in Österreich und Ende Januar geht es auf nach Kanada

Ich hab heute immer noch Muskelkater von vorgestern.
EMS ist wirklich eine interessante Variante Sport zu treiben. Ich musste anfangs sogar lachen, als die ersten Stromstöße meine Muskulatur durchfuhr.
Nach 20 min. dachte ich, und? Das soll was bringen? 5 min. später merkte ich aber schon wie die Arme und Beine müde wurden.
Ich werde das mal den Winter über als Ausgleichsport testen. Und die nächste Saison wird zeigen ob es sich gelohnt hat.

Morgen gehts dann wieder zum spinnen.

So, am Samstag mal wieder ein Lauf - war ganz ok.
Heute morgen wieder Skigymnastik mit Hanteln.

Vielleicht geh ich heute Abend wieder laufen, ja nach dem wann ich aus dem Büro komme.

Bei mir waren es gestern 1,5 h Skigymnastik, ich merke einen leichten Muskelkater am ganzen Körper.
Laufen sollte ich auch mal wieder, aber das Wetter gefällt mir nicht, überall diese Schneehaufen an den Gehwegen.
Aber spätestens morgen Abend muss ich laufen oder auf den Crosstrainer.

Mein neues Spielzeug habe ich noch gar nicht ausprobiert.


Silke