Ich war am Freitag und Sonntag je 1 h laufen und heute habe ich es mir fest vorgenommen, da ich sonst die ganze Woche nicht mehr dazu kommen werde, aber das Wetter ist schon wieder so grauselig, bbrrrhhh.
Zitat von J.F.R.EMS ist für Weicheier und Bewegungsfaule
Mir fehlt einfach die Zeit, neben dem Ausdauertraining auch noch Handeln zu stemmen. Sollte ich es irgendwann schaffen, mehr Frei- statt Arbeitszeit zu haben, dann brauch ich so etwas wie EMS auch nicht.
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