RE: Der Sport-Thread

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#311 | RE: Der Sport-Thread datum

15.12.2012 19:17

Gestern war ich mit den Langlauf Ski klassisch unterwegs, heute ging es mit Skating weiter.
Und weil es so schön war, gehts morgen nochmal in die Loipe.

Winter ist so schön...

��
Es gibt einen Tag an dem alles anders werden kann. Und dieser Tag ist heute.

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#312 | RE: Der Sport-Thread datum

17.12.2012 09:10

Bei uns ist der ganze Schnee verschwunden, schade dass der Wintersport noch etwas
warten muss.

Ich war gestern und am Freitag je 1 h laufen, heute Abend werde ich etwas Krafttrainig
mit Schwerpunkt Skigymnastik machen. Die Kalorien der Weihnachtsfeiern müssen verbrannt werden.

Silke

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#313 | RE: Der Sport-Thread datum

17.12.2012 10:07

Zitat von Wösi
Die Kalorien der Weihnachtsfeiern müssen verbrannt werden.

Haben die Ferien bei Dir denn schon begonnen??

Oder Trainierst du schon mal auf „Vorrat“?

"Don´t Dream It, BE It"

© Dr. Frank´n Further

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#314 | RE: Der Sport-Thread datum

17.12.2012 10:17

Ach Andreas...
Du scheinst unbedingt Ferien zu benötigen.

Zitat von Wösi
Die Kalorien der Weihnachtsfeiern müssen verbrannt werden.

Zitat von Gandalf
Haben die Ferien bei Dir denn schon begonnen??

��
Es gibt einen Tag an dem alles anders werden kann. Und dieser Tag ist heute.

Antworten

#315 | RE: Der Sport-Thread datum

17.12.2012 10:21

Ja, Du hast Recht!

Die Elternzeit bekommt mir nicht!

"Don´t Dream It, BE It"

© Dr. Frank´n Further

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#316 | RE: Der Sport-Thread datum

17.12.2012 10:54

So gestern noch mal 7 km und danach eine Krafteinheit.

Vorher war ich beim Doc. Diagnose: muskuläre Dysbalance.

Klingt fast witzig. Für aktut gab´s Spritzen und für die Zukunft spezielles Schultertraining.
Sportverbot hab ich nicht, muss aber etwas herunter dosieren.

Jürgen

- Ich kann auch ohne Alkohol Spaß haben. Aber meistens gehe ich auf Nummer sicher. -

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#317 | RE: Der Sport-Thread datum

17.12.2012 11:09

Das hört sich nicht gut an Jürgen. Ursachen können ungenügende Regeneration, Überlastung usw. sein.
Vielleicht tut 'ne Pause ganz gut.

@Andreas, ich trainiere nicht auf Vorrat, ich hänge immer 2-3 Kilos hinterher.

Silke

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#318 | RE: Der Sport-Thread datum

17.12.2012 11:14

Hauptursache sind lt. Arzt unterschiedliche stark ausgeprägte Muskelgruppen.
Bei mir sind Muskelgruppen, die die Schulter tendenziell nach oben ziehen (Brust, Latissimus und Deltamuskel) stärker ausgeprägt als die Muskelgruppen, die die Schulter eher nach unten ziehen. Dadurch entsteht eine gewisse Enge unter dem Schulterdach.

Jetzt heißt es langsam "dagegen" trainieren.

Jürgen

- Ich kann auch ohne Alkohol Spaß haben. Aber meistens gehe ich auf Nummer sicher. -

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#319 | RE: Der Sport-Thread datum

17.12.2012 11:28

Zitat von Wösi
@Andreas, ich trainiere nicht auf Vorrat, ich hänge immer 2-3 Kilos hinterher.

Der Klassiker!!

Wer hat dieses Problem nicht??

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#320 | RE: Der Sport-Thread datum

17.12.2012 19:39

Zitat von Gandalf
Zitat von Wösi
@Andreas, ich trainiere nicht auf Vorrat, ich hänge immer 2-3 Kilos hinterher.

Der Klassiker!!

Wer hat dieses Problem nicht??

ICH, denn bei mir sind es immer 3-5 Kg ( natürlich immer relativ zu sehen )

Bei mir nun keine Bewegung mehr, da fiebrige Grippe ( Diagnose...zu viele Weihnachtsmärkte besucht)

....schön ist es auf der Welt zu sein....

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