Gestern 1.05 h Crosstrainer, für heute bin ich noch unentschlossen, evtl. Skigamnastik,
am Dienstag war ich zu faul.


Silke

Heute steht bei mir wieder „Bahnenziehen“ im Schwimmbad auf dem Plan. Bei dem Wetter habe ich nicht wirklich Lust auf Sport im Freien (Radfahren; Laufen)

Ich denke, ich bin wieder fit.
Zumindest für´s Laufen wird es reichen, da ist die Schulter ja kaum belastet.

Also - morgen früh geht´s vermutlich wieder los. I gfrei mi

Zitat von J.F.R.

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I gfrei mi

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Du machst was??

Kannst Du das mal bitte übersetzten?

Danke!

Das kennst Du nicht? tssssss

Bayrisch, oder auch Österreichisch für: Ich freue mich.

Ist doch hinlänglich bekannt ... aber gut ... im Pott

Zitat von J.F.R.

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im Pott

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IM POTT??????

Bonn oder Köln????

Ich glaube Du brauchst ein wenig Nachhilfe in „Heimatkunde“…

Ich habe mich heute zu 40 min Lauf-Intervall überwunden.

Sehr gut Andreas.

Die Therapie meiner Schulter hat, wie ich meine, voll angeschlagen - fühlt sich so gut an, wie lange nicht mehr.
Heute morgen hab ich es zwar nicht geschafft, aber morgen wird ganz sicher ein Lauf anstehen.

Für Andreas (Gandalf): Ich gfrei mi ganz narrisch

Zitat von J.F.R.

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Für Andreas (Gandalf): Ich gfrei mi ganz narrisch

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Na dann mal los....

Heute war ich wieder „Planschen"

2,1 km in 51 Min.

Ist, für meine Begriffe, im Vergleich zum Radfahren oder Laufen ziemlich langweilig….