Zitat von TSID

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Schwabbelnd ist da noch nix, aber Ranzen in Aussicht erfreut nicht.

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Ja, wehret den Anfängen
Ab 40 ist das gar nicht mehr so einfach!

Ich war gestern in der Muckibude und habe 1 h Krafttraining gemacht, war ganz schön anstrengend,
die Erkältung ist noch nicht ganz raus bei mir. Morgen werde ich mal etwas Laufen oder auf den Crosstrainer,
je nach Wetterlage.

Silke

Seit ihr alle fleissig. Man merkt das die Vorsätze für das neue Jahr noch wirken.
Ich mache mir grundsätzlich keine Vorsätze.

Trotzdem steht bei mir Sport auf dem Plan. Allerdings erst morgen. Dafür dann aber 4 Tage am Stück

Bei mir sind es nicht die Vorsätze, sondern die bevorstehenden Aufgaben...

Wenn ich in diesem Jahr "etwas reißen will", wird es höchste Zeit wieder in den sportlichen Alltag einzusteigen.

Heute geht es zum ersten mal wieder auf mein Rad. Allerdings nur im Keller...

Sportliche Vorsätze habe ich immer.
Allgemeine Fitness und Gewichtserhaltung sind meine Motivation.
Gewichtserhaltung ist für mich, der ich doch sehr gerne gute esse, immer ein Argument.

Ich habe einen Gewichtskorridor, den ich halten will, von 85-87 kg.
Klappt seit mittlerweile vielen Jahren sehr gut.

Die allgmeine Fitness halte ich aber fast noch für wichtiger.
Grundsätzlich gilt ja: Lieber fett und fit, als schlank und schlapp

Der Sport macht mir Spaß und manche Hobbies, wie etwa Skifahren, erfordern einfach eine gute Fitness damit es richtig Spaß macht.

Gestern 90 min in der Halle und heute 90 min im Freien, beim Training des gepflegten Fußballspieles.

Leider mit leichter Blessur...Kapsel im Daumen kaputt, dabei bin ich nicht einmal Torwart.

Das klingt nicht gut!

Gute Besserung!

Gute Besserung Dennis.
Fußball ist halt einfach ein unglaublich verletzungsanfälliger Sport - ich weiß wovon ich rede.

Gestern hat der innere Schweinehund gewonnen => kein Sport.

Heute bin ich gelaufen. 67 Min und 13,5km. Langsam wird es etwas besser…

Ich war heute auch mal wieder Laufen. Das erste Mal in diesem Jahr.
Allerdings waren am Ende nur 6 km auf der Uhr.

Gestern war ich eine Stunde im Krafttraining, heute leider keine Zeit für Sport,
aber am Samstag wird auf jeden Fall gelaufen, min. 1 h.

Silke