Gestern Abend und heute Morgen bin ich insgesamt 6 Rnd. um die Krumme Lanke und 2 Rnd. um den Schlachtensee gelaufen. Das ganze hat insgesamt 2h 20Min gedauert.

Schön wars!

Gestern 63 Km in 2:12 h mit dem Rad. Bei feinstem Wetter war das eine Freude.

Auch bei Lange gehts sportlich zu.
Direkt vom Green - mit Schlagspuren, und nicht aus der Accessoire-Vitrine !

Ihr seit alle so krass.
Ich saß jetzt 3 Tage hintereinander auf der Rolle.
Am Samstag gibts eine Tour mit vielen Bergen im Freien.

Zitat von quantum

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Am Samstag gibts eine Tour mit vielen Bergen im Freien.

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Die hätte ich hier auch ganz gerne, aber im Land Brandenburg/ Berlin gibt es keine Berge.

Und für mich am Wochenende keinen Sport da Heute ein wenig feiern angesagt ist und Morgen und Sonntag Messe am Ku- damm, und zum Abend dann ins Olympiastadion zu Depeche Mode.

Sporteln daher erst wieder ab Montag.

Ich wollte gestern Abend noch eine Runde drehen, habe aber nach einem Kilometer abgebrochen und das Fahrrad weggebracht. Tretlager und Kette wollten nicht mehr und werden jetzt getauscht

Am Wochenende gab es nur einen 8 km - Lauf.

Die Hochzeit am Samstag hat Weiteres verhindert ...

Dafür heute Morgen bereits 45 Min Krafttraining - Frühsport rockt einfach.

7 Uhr, 13 Grad, 7,5 km - schee war's

Hut ab, Jürgen!
Du ziehst das mit dem Frühsport wirklich durch.
Ich hab das immer gehaßt.

Kostet schon Überwindung.
Abends nach der Arbeit, wenn die Alternative Couch heißt, aber auch.

Dienstag ich ja (fast) immer mein großer Sporttag - heute Abend geht es noch für 90 Min. in´s Fitness.