Bei mir war in den letzten Tagen viel Lauftraining auf dem Programm.
Diese Woche heißt es Beine hoch und Regeneration bis zum HM am Samstag.

Am Samstag mit dem MTB um den Ammersee, Sonntag 1 h gelaufen und gestern Krafttraining.
Sehr schön, wenn man Zeit hat zum Sport, heute ist aber Pause angesagt.

Silke

Hallo ihr Sportler,

kennt jemand bzw. trainiert jemand von euch mit / nach Freeletics? Was sind eure Erfahrungen?

http://freeletics.myshopify.com/pages/about

http://daslebenistmeinponyhof.digital-di...go-als-ios-app/

Besten Dank und Grüße

Michael

Die Beschreibung klingt ganz gut. Erfahrungen mit dem App habe ich allerdings keine.

Zum Sport (Rad) nutze ich alte Trainingspläne aus meiner aktiven Zeit. Zum Laufen nutze ich endomondo (http://www.endomondo.com) und runtastic (http://www.runtastic.com/de) im Wechsel und bin mit beiden Programmen zufrieden.

Mit Apps im Bereich workout/fitness kann ich Dir nicht helfen.

Ich glaube, darauf kann man sehr gut verzichten.

Zuviel "elektronische Begleitung" mag ich für den Sport nicht. Am Rad ein bisschen Tacho und zum Laufen Zeit und Strecke - das genügt mir.

Sport hat für mich nicht nur körperliche Aspekte, sondern dient auch der mentalen Entspannung und dafür kann zu viel drum herum auch hinderlich sein.

Ein gutes workout schaffst Du auch so.

Heute war endlich mal wieder beim Frühsport - sehr fein, einfach ein guter Start in den Tag

Ich war die letzten Tage zu faul für Sport, heute werde ich laufen....egal was der innere
Schweinehund sagt.


Silke

Am vergangenen Mittwochabend habe ich wieder im Keller meine 95 Min. auf der Rolle geschwitzt.

Heute wird sehr wahrscheinlich eine Laufrunde stattfinden und am WE plane ich Grundlagentraining auf der Straße. Mal gucken, ob das Wetter mitspielt.

Es ist Aufgrund des Wetters doch ein Radtraining im Keller geworden.

1h 40Min und Mittendrin ist mir der Hinterreifen "um die Ohren geflogen"

Gut das noch ein weiteres Hinterrad in der Nähe war und ich das Training, ohne den Reifen Wechseln zu müssen, weiterfahren konnte.

Bin ich denn der Einzige, der hier im Moment Sport treibt?

Heute waren es 3 Stunden Straßentraining mit zum Teil leichtem Nieselregen. „Sauwetter“!!