Kein Sport drin, momentan....
Nach der Renovierung und Fertigstellung unseres neuen Heimes machen beide Knie nichts mehr mit.

2. Skitag....

2h16min und 31km

So langsam merke ich jeden Muskel in den Armen und im Kreuz....

Radfahren ist einfacher.....

Es ist wieder mal so weit. Ich hab irgendwie keine Lust auf Laufen.
Dafür viel Krafttraining- gestern und heute jeweils 1,5 h.

Jetzt geht's zum Weißwurstfrühstück :-)

Gute 5km/ 5min Schnitt

3. Tag Skating.....

3h33Min und 35,5km

Das Wetter wird allerdings etwas schlechter.....

Hoffe das es morgen wieder "passt"!

Ich bin am Freitag mal wieder gelaufen 8,5 km in 52 Minuten, war zufrieden. Am Samstag ging es auf den Schönkahler mit den Schneeschuhen.


Silke

Ich bin zum sporteln noch in der Halle!
Ich habe diesen Winter Squash für mich entdeckt :-)

Bei mir Woche Nr. 4, in der ich krankheitsbedingt keinen Sport machen kann.
Mache heute mal KZH. Hoffe das hilft. Am kommenden WE habe ich 3 Tage Langlauf-Ski geplant. Bis dahin muss ich unbedingt wieder fit sein.

Zitat von der_magische im Beitrag #1757

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In der Helmfrage bin ich renitent. Pälzer Dickschädel (frag mal waltherpfalz wie wir Pfälzer so sind).

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Andreas, immer noch schwach? Bitter. Gute Besserung.

Marcus, hör auf Deinen Pfälzer Landsmann. Der hat immer Recht ;-)

Groko (ein Vorname wäre schöner), Squash ist nicht mein Ding, aber ich kenne sehr lustige Geschichten von Kai (TSID) dazu ;-)

Bei mir ist heute Pause. Mir Plätzen die Arme und Beine und überhaupt ..ö

Außerdem geht es ab Do. auf die Piste .... yesssssss