Gestern Abend die klassischen 90 Min. Krafttraining und heute Morgen 8 eher ruhige km mit einer pace von 5.30 Minuten. Hat Spaß gemacht, allerdings hab ich jetzt keine Lust auf Büro

Gestern war Pause und, weil es mir so gefallen hat, heute auch

Am Wochenende geb ich dann wieder Gas.

Gestern bisschen Krafttraining (um das Gewissen zu beruhigen), heute werde ich Laufen,
Plan ist das Büro spätestens um 16.00 Uhr zu verlassen und dann eine Stunde an der Donau entlang
laufen, hoffentlich klappt das!

Silke

Nach einem kleinen Infekt heute mal wieder 1,5 h Krafttraining gemacht.

Silke

Komme gerade vom Wintersport: 7 km Waldlauf in 30 min.

Heute Morgen bin ich eine Runde um den Schlachtensee und 2 Runden um die Krumme Lanke gelaufen.

1h 2Min und 12 km…

Geschlossene Schnee/Eisdecke und leichter Schneefall….

Donnerstags ist bei uns immer "Höhle putzen" angesagt. Das ist für mich Sport genug

Die Bänder im linken Fuß lassen momentan keinen Sport zu
.....aber bei dem Wetter macht das eh keinen Spaß.

Gestern- (bei dichtem Schneetreiben) und heute Morgen bin die die gleiche Runde wie am Donnerstag gelaufen.

Morgen ist erst mal Pause und Eiersuchen angesagt!

Bei der aktuellen Wetterlage verzichte ich lieber auf's Joggen und gehe im Fitness Studio aufs Laufband ;-)