Lauftraining im Regen ist vollbracht. 1h 6 Min und 13km.

Morgen ist wahrscheinlich erst mal Pause….

Nach arbeitsbedingter Pause endlich wieder aktiv

Gestern 1 h Fitness und gerade 1 h Lauf in schönster Sonne - fühlt sich sehr gut an.

Heute Morgen bin ich auf der Rolle gewesen.

1h 36Min mit einigen Intervallen ist es geworden.

Hoffentlich ist bald das Wetter so, das es wieder Spass macht auf der Straße zu trainieren….

Ich hab mir heute von Tschibo den Trainingsstab (mit Gummiseil) gekauft (25 Euro). Es liegt ein Faltblatt mit 6 Übungen bei. Besonders gefällt mir Nr. 4: Da kann ich im Sessel hocken, Fernsehen und dabei die Muskeln trainieren.

Heute bin ich mal wieder im Schwimmbad gewesen.

Es ist eine Stunde Trainingszeit gewesen und ich habe 2,6km geschafft.

Zitat von Gandalf

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Lauftraining im Regen ist vollbracht. 1h 6 Min und 13km.

Morgen ist wahrscheinlich erst mal Pause….

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5 min. der Kilometer, das ist ja mal ein richtig guter Durchschnitt
Und das im Regen, gut Andreas

Danke Konrad… .

Nachdem das sportliche Wochenende gestern mit einer guten Krafteinheit abgerundet wurde, dachte ich, die neue Woche soll ebenso sportlich beginnen.

Deshalb: 7 Uhr, 7 km

Sportlich Grüße,
Jürgen

Bei mir sind jetzt 3 Tage Pause angesagt nach einer Woche Wintersport Urlaub.
Schneeschuhwandern, Skifahren, Laufen, Krafttraining und Rodeln war alles dabei in den letzten 8 Tagen.

Am Mittwoch will ich mit Krafttraining weiter machen.

Silke

Nach 4 Wochen ohne Sport, wegen fetter Grippe, nun heute mal wieder eine Stunde in der Halle Fußball....ich glaube ich werde alt