Ich war auch aktiv, am Samstag 9 km gelaufen und gestern mit dem MTB 43 km durch das Lautertal, ziemlich windig war es gestern hier.

Silke

Gestern ca. 40 km Trail-Achterbahn mit dem MTB und heute 45 km auf und ab mit viel Dornen.
Klingt nicht viel, reicht aber um halbtod ins Bett zu fallen. Denn die Strecken waren technisch sehr anspruchsvoll und haben viel Kraft gekostet.
Jetzt habe ich allerdings Magenprobleme. Scheinbar war das Panna-Cotta heute morgen nicht mehr frisch...
Hoffe morgen wieder fit zu sein für die nächste Tour. Für Mittwoch ist zur Abwechslung eine Einheit auf dem Rennrad geplant.

Auch der Nachwuchs ist schon am Üben:





und verdient sich Taschengeld, indem Papas Rad vom Schlamm befreit wird

Sehr gute Idee....

Das muss ich meinen Mädels auch mal „schmackhaft“ machen!

Heute 90min Fussball schauen - reicht um halbtod ins. Bett zu fallen ;-)

35km auf dem Rad (22kg), mit Hänger (14kg) und Nachwuchs drin (12kg) reichen auch aus für deutliche Ermüdungserscheinungen

Kai,

22kg für ein Rad?? Das hatte bei dem Gewicht doch bestimmt einen E-Motor, hmm??

Dann noch Deine 120kg dazu - ist echt ein Paket ;-)

Im Ernst: 22 kg für ein Rad ist echt eine Ansage. Ist das das VSF, das ich kenne?
Mein VSF ist deutlich leichter.

Jup, ist nach wie vor das VSF. Alles dran, Nabenschaltung, Nabendynamo, Magurabremsen, schöner Stahlrahmen gemufft, wiegt halt. Zudem heuer 11 Jahre alt.

Muss mehr fahren ganz klar.

120kg triffts nicht ganz. 90kg reichen aber auch zum Unwohlsein.

Heuschnupfenzeit ist jetzt aber vorbei und somit gibts nur noch Gründe für die Bewegung draussen statt dagegen.

Schön ist es...

Was bedeutet denn VSF?

ich vermute

http://www.fahrradmanufaktur.de/de/index.php


Silke