Sch..zz, gute Besserung Jürgen.

Gute Besserung, Jürgen.....

Gute Besserung auch von hier, Jürgen.

Zitat von Gandalf im Beitrag #1577

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Heute hat es endlich mal wieder mit etwas Sport bei mir geklappt. 13,6km in 66Min bin ich gelaufen. Die Pulswerte nach der jetzt 2 wöchigen Pause waren allerdings furchteinflößend. Morgen werde ich gleich noch eine runde Laufen, aber langsamer als heute.....

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Lieben Dank Euch allen :-)

War vorher beim Doc - wie vermutet, ordentlich entzündet. "Da geht ja gar nix" war sein Satz nach dem ersten Bewegungstest. Ein trockener Mensch - ich kenne ihn mittlerweile ja schon ein paar Jahre.
Dann die Injektion in das Gelenk: Herrlich erfrischend ;-)
Wer etwas schläfrig ist, ist spätestens dann hellwach.
Man spürt das Ganze bis zum Handgelenk, aber schon kurz danach stellt sich Besserung ein.
Am Freitag bin ich wieder dort, dann wird sich zeigen, wie es weiter geht.
Laufen sollte am Wochenende wieder möglich sein. Krafttraining dauert vermutlich ein bisschen länger.

Jörg, die Pulswerte von Sonntag Abend willst Du nicht haben.... Bestimmt nicht!

Gestern Abend bin ich dann die gleiche Runde wie am Sonntag Abend gelaufen und habe 74 Min dafür gebraucht. Diesmal mit einem deutlich niedrigeren (160) Durchschnittspuls.

Heute ist erst mal Pause.

Jürgen,

das klingt doch gar nicht soooo schlecht, auch wenn es insges. ärgerlich ist....

Weiterhin gute Besserung!

Die letzten Tage hat es nur zu 2 mal Krafttraining gereicht. Heute ist die Rolle angesagt.

Silke

Die Tage ohne Sport nerven mich nicht zu knapp.
Die Schulter fühlt sich schon deutlich besser an. Mal sehen, was der Doc morgen sagt. Hoffentlich darf ich am Wochenende wenigstens wieder laufen.

Das wird schon wieder Jürgen, würde mich aber auch nerven.

Gestern war ich 65 Minuten auf der Rolle und heute habe ich das wieder so eingeplant.

Alleinunterhalter!!!

Gestern bin ich bei angenehmen Wetter 1 h gelaufen.