Leider weiterhin wenig bis kein Sport ... ich könnte ko****

Noch ein paar Tage, dann wird es hier abflauen und mein Leben lebt wieder auf.

Bei mir immer die gleiche Leier, Radeln, Krafttraining und Laufen. Keine weiteren Vorkommnisse, keinen Feindkontakt ......

Silke

Bei mir weiter Bürosport - grauenhaft ...
Aaaaaber, am Wochenende gibt es Sport, Grillen und Wein :-)

Dito!! Nur mit Gans und nicht mit gegrilltem.....

Gestern Abend habe ich Keller auf der Rolle geschwitzt. Harte Intervalle.... 60km in 1h40Min.

Heute Morgen bin ich dann bei strömendem Regen und 4°C gelaufen... 14km in 1H13Min. Total platt von der Rolle gestern....

Morgen früh geht es wieder auf die Rolle und dann ist wieder ein wenig Ruhe angesagt....

Gestern endlich mal wieder ein ausführliches Krafttraining- hat richtig Spaß gemacht.

Danach Grill und Wein :-)

Gestern Morgen war ich dann wieder im Keller.

Die üblichen 70km in 1h40Min sind es geworden.

Anschließend ging es zum Gänseessen.....

Was für eine Völlerei!!!

Am Samstag war es eine Krafteinheit, gestern bin ich 1.05 Stunden gelaufen.

Silke

Heute Morgen wieder mal Frühsport mit 45 Min an den Gewichten.
Herrlich - endlich habe ich zumindest für Sport wieder Zeit. Wenn auch nicht viel, aber für drei Einheiten in den letzten drei Tagen hat es gereicht.

Und gleich fühle ich mich wieder wie ein neuer Mensch

Gestern war ich 1.05 h auf der Rolle.

Silke