Danke für die Anteilnahme. Es war wie jedes Jahr ein Highlight.
Mein Ziel eine Zeit unter 1:50 h zu laufen habe ich leider nicht erreicht. Aber egal, unter 2 h ist doch auch schon was für diese Strecke.
Die Anmeldung für das kommende Jahr ist auch schon wieder raus...

Glückwunsch Andreas.

Ich bin letzte Woche ein bisschen mehr als einen Marathon gelaufen, ca. 43 km auf 5 mal . Gestern u. heute ist Pause und morgen geht es aufs Rad.

Silke3

Zitat von Gandalf im Beitrag #1238

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Da es am WE nicht mit dem Velothon in Berlin geklappt hat bin ich heute eine RTF durch das Siebengebirge bei schönstem Wetter gefahren.

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Silke - sehr fleissig. Stark.

Martin - es nie zu spät um wieder anzufangen ;-)

Gestern war ja Pause; heute geht es wieder zum Dienstags-Sport. Wenn ich vorher noch genug Zeit habe, werde ich Rasenmähen. Zählt das auch als Sport? ;-)

Zitat von Wösi im Beitrag #1242

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Glückwunsch Andreas.

Ich bin letzte Woche ein bisschen mehr als einen Marathon gelaufen, ca. 43 km auf 5 mal . Gestern u. heute ist Pause und morgen geht es aufs Rad.

Silke3

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Zitat von bratsche im Beitrag #1243

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Zitat von Gandalf im Beitrag #1238

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Da es am WE nicht mit dem Velothon in Berlin geklappt hat bin ich heute eine RTF durch das Siebengebirge bei schönstem Wetter gefahren.

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Oh, das war bestimmt superschön, Andreas! Vor etwa 15-20 Jahren bin ich jedes Wochenende irgendwo eine RTF (Radtourenfahrt; Organisierte Veranstaltungen der örtlichen Rad-Vereine im BDR, jeweils mit Streckenangeboten von ca. 45, 75, und 120 km) gefahren und habe fleißig km für mich und Punkte für meinen Verein gesammelt. Damals war ich mindestens 20 kg leichter und war noch richtig gut in Schuss. Dann macht's Spaß. Jetzt nicht mehr. Da müsste gaaaanz langsam wieder aufgebaut werden...

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Zitat von Gandalf im Beitrag #1238

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Golf ist immerhin besser als als auf der Couch zu sitzen.....

Da es am WE nicht mit dem Velothon in Berlin geklappt hat bin ich heute eine RTF durch das Siebengebirge bei schönstem Wetter gefahren. Insg. sind es 123km in 4h23Min geworden.

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Zitat von Gandalf im Beitrag #1246

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Das erzählst hier einfach beiläufig, das Du früher mal Rennrad gefahren bist.....
Na dann mal "RAN AN DEN SPECK"!!!!!

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@Dennis,

Das Wetter in Berlin habe ich schon oft "verflucht"! Bin dort mein einziges Rennen mit langer Hose!!! in meiner aktiven Zeit gefahren. Das war Ostern in den späten 90ern.....

@Martin,

das ist völlig egal, wie viele Kilos Du heute mehr hast als früher. Bei mir sind es auch zwischen 5 und 10 Kilo. Zur aktiven Zeit war ich in der Saison bei ca. 70kg. Im Moment bin ich 75kg schwer und so "leicht" war ich seit 3 Jahren nicht mehr.....

Einfach machen, Martin. Neue Reifen, neue Kette, neues Ritzelpaket und los geht es. Fang einfach mit einer halbstündigen Tour an....

Und im nächsten Sommer fahren wir in Bonn gemeinsam durchs Siebengebirge!!

Gestern Abend sind wir mit den Kollegen eine zügige Tour durch das Bergische Land gefahren. 118km in 3h30Min. Jetzt ist erst mal Ruhe bis zum WE angesagt.

90 Min an den Gewichten - heute brauch ich nix, außer viel Eiweiß